TRFイージードゥダンササイズって難しい?

カーヴィーダンスやコアリズム、TRFイージードゥダンササイズとか、知ってますか!?効果もあるみたいですよ。またDVDのお値段も安いみたいですよ。(笑顔)そんなことで、やってみたいなと思っている人も多いことでしょう。(笑)そんなダンスダイエットですが、気になるダンスの難易度についてです。「結構高いのだろう!」かと言うことだと思います。(汗)(汗)この辺についてはご心配なく!!(笑顔)当然、一番最初にやった時は、DVDと同じ動きなんてできないと思うことでしょう。(汗)と言うことですが、難しいと捉えてはいけないと思います。難しいと思ってしまったら、そこで終わってしまうからです。まず知っておいてほしいのは、カーヴィーダンスや他のダンスも、普段行わないような動きをするのが特徴になります。普段は使っていない関節とか、筋肉をスムーズに動かします。そうすると無理だと思う人がいるようですね。しかし、そこで諦めたら終わりですよ。やはり効果を得るには諦めないことです。それが必要です。当然ですね。もちろん、最初は出来ないと思いますが、いくら曲線的な動きであっても、回数を重ねて続けてやっていけば動かせるようになります。大丈夫です。ですから、諦めないでくださいね。(笑顔)<カーヴィーダンス・TRFイージードゥダンササイズのメリット>(笑顔)ですから、最初は出来なくても大丈夫!!難しくて当然です。そして、焦らず気長に続けていきましょうね。(笑顔)